Le reflet de la spontanéité

Curieuse de nature, j’avais envie de mieux comprendre le développement de la spontanéité sur le plan humain, car c’est l’un de mes propres défis. Bien que je puisse réagir à n’importe quelle situation problématique dans le cadre de mon travail, la spontanéité est une compétence sur laquelle je me butte continuellement.

Sens de la répartie, bulles sporadiques d’effervescence au cerveau, cela peut m’arriver ! En revanche, mon identité recherche le cadre afin d’y laisser entrer cette spontanéité... et vous, êtes-vous quelqu’un de spontané ?

La spontanéité est une qualité qui est souvent admirée et recherchée chez les individus. Elle donne une saveur particulière à la vie, en permettant des expériences inattendues et des rencontres surprenantes. Cependant, développer la spontanéité n'est pas toujours chose facile. Cela demande de sortir de sa zone de confort, d'être ouvert à l'inconnu et de vivre l'instant présent sans le poids des préoccupations et des attentes. Donc, cela devrait faire partie de l’enseignement que nous devons partager avec nos enfants.

Le développement de la spontanéité débute par la prise de conscience de notre comportement habituel. Il est important de reconnaître nos habitudes, nos routines et nos schémas de pensée qui nous empêchent d'être spontanés. Souvent, nous sommes enfermés dans notre routine quotidienne, ce qui limite nos possibilités d'exploration et d'aventure. Et potentiellement, le fait de ne pas tenter de développer cette compétence pourrait soutenir une forme d’anxiété chez l’adolescent.

Une fois que nous prenons conscience de nos limites, nous pouvons commencer à les repousser petit à petit. Cela peut commencer par de petits changements dans notre routine quotidienne, comme prendre un chemin différent pour aller au travail, essayer une nouvelle activité ou simplement dire oui à une invitation de dernière minute. Ces petites actions nous permettent de sortir de notre zone de confort et d'ouvrir de nouvelles perspectives.

Un autre aspect important du développement de la spontanéité est l'ouverture d'esprit. Être prêt à accepter et à embrasser l'inconnu est essentiel pour être spontané. Cela implique d'être curieux, de s'intéresser aux autres et à leurs histoires, et d'être prêt à se laisser surprendre.

Lorsque nous nous permettons de sortir de notre cocon, nous découvrons des opportunités et des expériences qui peuvent nous enrichir d'une manière inattendue. Nous vivrons assurément des émotions mitigées, mais elles nous permettront d’accéder à une nouvelle perception de notre environnement.

La spontanéité demande également de vivre l'instant présent. Trop souvent, nous sommes préoccupés par l'avenir, par nos responsabilités et par nos soucis quotidiens. Cela nous empêche de profiter pleinement des moment présents.

Prendre le temps de respirer, d'apprécier notre environnement et de se concentrer sur ce qui se passe ici et maintenant nous permet de vivre l'instant en pleine conscience.

Enfin, s'autoriser à être spontané demande du courage. Cela signifie lâcher prise sur le contrôle et sur nos plans préétablis. C'est accepter que les choses ne se passent pas toujours comme prévu, mais que c'est justement là que réside la beauté et l'excitation de la spontanéité. C'est un acte de confiance en soi et en la vie.

En conclusion, la citation de Jean-Luc Marion est une belle réflexion en soi : « Le plus souvent nous ne pensons pas, nous réfléchissons ; nous reflétons ce qui nous arrive sans le transformer, ni le comprendre. » Rappelons-nous que le développement de la spontanéité requiert de sortir de sa zone de confort, d'être ouvert à l'inconnu, de vivre l'instant présent et d'oser lâcher prise sur le contrôle.

C'est un cheminement qui demande de la curiosité, de l'ouverture d'esprit et du courage. En cultivant ces qualités, nous pourrons profiter pleinement de la spontanéité, avec toutes les surprises et les joies qu'elle apporte dans nos vies.